CVIČÍME SE SIMČOU
Športový terapeut, osobný tréner pre fitness a kulturistiku III. I Rehabilitačný tréner so zdravotným zameraním. I Kondičný tréner pre deti a mládež, funkčný tréner a výživový poradca
Po celom dni v práci prídeš unavená domov, bolí ťa chrbát zo sedenia u počítača alebo si sťahaný z náročnej fyzickej práce? Si po pôrode slabá, cítiš, že neudržíš vlastné panvové dno, bolia ťa kríže z nosenia bábätka na rukách? Doma na teba čaká rodina a teba bolí hlava a cítiš sa vyčerpaný? Idete na výlet a bolia ťa kolená? Keď si ideš konečne zacvičiť, natiahneš si sval alebo sa zraníš? Hanbíš sa chodiť do posilňovne, pretože sa necítiš komfortne? Nevieš ako správne cvičiť alebo ťa to samého nebaví? Si po operácií alebo vyliečení úrazu a musíš správne rehabilitovať? Trpíš chronickou bolesťou a hrozí ti operácia? Dlhé roky sa snažíš schudnúť, vyskúšala si milión diét a nevieš prečo ti to nejde? Chystáš sa na prijímacie športové skúšky alebo na preteky a chýba ti kondícia, sila, výbušnosť, koordinácia? Chceš rozvíjať pohybové zdatnosti tvojho dieťaťa už v mladom veku? Chceš schudnúť nadbytočné kilá a vyrysovať svaly?
Chceš sa cítiť fit, naučiť sa kvalitne jesť a byť zdravý?
Túžiš potom sa niečo nové naučiť alebo len chceš vypnúť hlavu, odreagovať sa a urobiť niečo pre seba?
– Individuálny prístup v súkromných profesionálnych priestorov
– Online coaching – zostavenie jedálničku na mieru
– Súkromné lekcie pre páry či dvojice
– Vstupná anamnéza, diagnostika svalových patológií
– Pravidelná komunikácia
– Konzultácia s odborným lekárom či špecialistom pri stanovení diagnózy a podieľaním sa na rehabilitačných postupoch
– Pomoc pri zdravotných diagnózach a rehabilitácií po operácií
– Zostavenie tréningového plánu, zvolenie správnej metodiky tréningového postupu
– Zaistenie správnej postury a technických vzorcov
– Jednorázová i krátkodobá-dlhodobá spolupráca
– Litoměřice a Praha
